Вы также можете заниматься медитацией, на самом деле мы не хотим слишком подробно в это вдаваться, но это первое, что нужно понять, что вы не являетесь никакой частью своего тела. Существуют всевозможные практики медитации, которыми вы можете заниматься, чтобы узнать это. Вам не нужно терять руку или ногу, вы можете просто пройтись по каждой части своего тела и задать себе вопрос: «Я — глаз?» «Я — мой глаз?» Вы можете пройтись по всем частям своего тела, и вы придёте к выводу, что не являетесь этой частью тела, если медитируете: «Я — кисть руки? Я — ухо? Я — правое ухо? Нет. Я — левое ухо? Нет». Вы можете пройтись по каждой части своего тела, и вы не обнаружите… Вы почувствуете, или осознаете, что вы — ни одна из частей тела.
Сиддхасварупананда Парамахамса: Все молекулы, которые сейчас в вашей голове и которые называются вашим мозгом, каждая из этих молекул через три дня оттуда исчезнет.
Другой способ понять свою нематериальную сущность, или, другими словами, что вы не тело, заключается в том, чтобы понять: тело, которое у вас сейчас, это не то же самое тело, которое у вас было семь лет назад. Что клетки, составляющие тело, постоянно меняются. На самом деле есть некоторые клетки, как например, клетки мозга, которые, в некотором смысле, сохраняются. В том смысле, что эти клетки не размножаются, или как это называется? Как называется клетка, которая размножается? Её не заменяет другая клетка, она остаётся на месте, но в некотором смысле она, на самом деле, меняется, в самом важном смысле, а именно, в том, что молекулы, составляющие данную клетку, заменяются. Другими словами, например, клетки мозга… В некотором смысле сохраняется та же самая клетка мозга, но на самом деле молекулы, составляющие эти клетки мозга, заменяются каждые несколько дней. Так что на самом деле вещество, реальные молекулярные частицы, которые вы, возможно, держали бы в руках сегодня, если бы могли вынуть свой мозг и держать его, не было бы тем же самым куском вещества, который был там три дня назад. Все до одной молекулы были бы другими. Все молекулы, которые сейчас находятся в вашей голове… Все молекулы, которые сейчас в вашей голове и которые называются вашим мозгом, каждая из этих молекул через три дня оттуда исчезнет.
Крис Батлер (Сиддхасварупананда Парамахамса)